Trekking al campo base dell'Everest: un fantastico viaggio di trekking in Tibet

Il Trekking al campo base dell'Everest in Tibet è uno dei percorsi di trekking più ambiti al mondo. Per quegli avventurieri che sognano di stare sul tetto del mondo e guardare la vetta più alta del mondo, questo percorso è ben congegnato, molto fattibile e soddisfacente in molti modi!



Partendo dal piccolo paese di Vecchio Tingri in quota 4.390 metri (14.400 piedi), il 70 chilometri Il trekking (43 miglia) è moderatamente difficile e viene completato da migliaia di escursionisti ogni anno. Questa incredibile escursione attraversa valli e foreste, passi di montagna e vaste pianure verdi.



Aggiornamento dell

Aggiorna le restrizioni di viaggio in Tibet COVID-19:



[Settembre 2021] Devi essere fisicamente in Cina per l'ultimo 3 mesi prima di poter viaggiare in Tibet. Quando si viaggia dal Tibet alla Cina continentale, la quarantena non è necessaria.

Contattaci ora per pianificare il tuo tour e preparare in anticipo i documenti del permesso di viaggio per il Tibet. Non preoccuparti della cancellazione. noi permettiamo cancellazione gratuita per qualsiasi motivo fino a 24 ore prima della partenza.



Contattaci tramite WeChat : chinahighlightstour o scansiona il codice QR



Fatti veloci sul trekking al campo base dell'Everest

  • min. durata: 11 giorni (con acclimatazione a Lhasa e viaggio di ritorno)
  • massimo altitudine: 5.200 m (17.000 piedi)
  • Difficoltà: moderato (per lo più strade pianeggianti)
  • Tempi migliori: intorno a maggio o ottobre
  • Inizio/fine: Vecchio campo base di Tingri/ Rongbuk
  • Cibo per il trekking di 4 giorni: porta quello che ti serve
  • Sistemazione per il trekking: campeggio (possiamo fornire attrezzatura)

Anteprima dei contenuti

Quanto è difficile il trekking al campo base dell'Everest?

È moderatamente difficile, il che significa che può essere completato dalla maggior parte delle persone con un livello di forma fisica medio.

C'è 70 km di trekking con altitudini che vanno dal 4.000 m a 5.350 m . La distanza di trekking giornaliera è da 12 a 22 km prendendo 5-8 ore. il trekking non richiede abilità alpinistiche e abbiamo avuto molti clienti di diverse fasce di età e condizioni fisiche che lo hanno completato.



Trekking sullLa gente cammina su un sentiero pianeggiante

Chi ha problemi cardiovascolari o altre gravi condizioni mediche dovrebbe consultare un medico prima di considerare il trekking. Ti consigliamo inoltre di camminare per qualche ora al giorno a casa, a partire da 6-8 settimane prima parti in modo che il tuo corpo si abitui a questo continuo esercizio. Cerca di mantenerti in salute e non prendere un raffreddore prima di entrare in Tibet.



Se desideri fare escursioni anche altrove in Cina, o probabilmente sarebbe meglio se scegli un'escursione diversa, dai un'occhiata ai nostri tour escursionistici in Cina per alcune opzioni.



Itinerario di trekking al campo base dell'Everest

In generale, si consiglia di spendere 11 giorni in Tibet per includere un viaggio di trekking al campo base dell'Everest. Di solito inizieresti da Lhasa con almeno 2 giorni lì per acclimatarsi all'altitudine. Lì puoi visitare il Palazzo del Potala e gli antichi monasteri, quindi guidare a Gyantse via Lago Yamdrok , poi a Shigatse .



Passeresti una notte a Shigatse dopo il 7 ore unità. Il giorno dopo, un giro in macchina 5 ore attraversando il Charles Glacier pass ti porterebbe nella città di Vecchio Tingri (Dingri). Da lì inizierai il viaggio verso il campo base dell'Everest.

Mappa di EBC TrekMappa di guida e trekking del tour EBC

Ecco in breve il nostro itinerario suggerito per il tour in Tibet con trekking al campo base dell'Everest:



Giorno 1: Arrivo a Lhasa



Giorno 2: Soggiorno a Lhasa

Giorno 3: Soggiorno a Lhasa

Giorno 4: Guida da Lhasa a Gyantse a Shigatse (3.950 m di altitudine, 7 ore)

Giorno 5: Guida da Shigatse a Vecchio Tingri (4.300 m di dislivello, 5 ore)

Giorno 6: Trekking da Vecchio Tingri a Lungthang (4.510 m di dislivello, 12 km, 5 ore)

Giorno 7: Trekking da Lungthang a Lamna The (5.150 m di dislivello, 21 km, 8 ore)

Giorno 8: Trekking da Lamna The a Zommug (4.790 m di dislivello, 20 km, 7 ore)

Giorno 9: Trekking da Zommug a Monastero di Rongbuk , e continua un altro 8 km da EBC (5.150 m di dislivello, 15 km, 5 ore)

Giorno 10: Guida da Rongbuk a Shigatse attraverso Sakya (4.200 m di dislivello, 8 ore)

Giorno 11: Guida da Shigatse a Lhasa (5 ore)

Vedi itinerario in dettaglio e prezzo del nostro Tour di 11 giorni in Tibet con il campo base dell'Everest Trek

Se sei desideroso di fare trekking sull'Everest e non hai il tempo o la voglia di fare l'intero trekking, puoi anche sperimentare un breve trekking a partire dal Rongbuk al campo base dell'Everest, poi di nuovo a Rongbuk. Questo trekking è solo 8 km e 2 ore o così è abbastanza. Questo tour di trekking più breve può essere fatto in 1 giorno .

Contattaci per personalizzare un viaggio di trekking più breve.

Ne vale la pena un trekking al campo base dell'Everest?

Sì, siamo sicuri che lo sia. Il trekking dal Tigri è impegnativo e interessante, pieno di piccoli villaggi tibetani e paesaggi tibetani difficili da raggiungere lungo il percorso. Avrai la possibilità di comprendere e sperimentare il nomade originale Stile di vita tibetano sul tetto del mondo.

I punti salienti di questo trekking sono Monastero di Rongbuk e Campo base dell'Everest . Situato ad un'altitudine di 4.980 metri (16.338 piedi), Monastero di Rongbuk è rinomato come il tempio buddista più alto del mondo. Il 120 il tempio di un anno è il sacro punto focale degli sherpa che vivono nelle montagne intorno Monte Everest .

Monastero di RongbukIl monastero di Rongbuk è il tempio più alto del mondo

Naturalmente, in ogni viaggio in Tibet, non c'è niente di più sublime di Monte Everest si. Campo base dell'Everest è il posto più vicino alla montagna reale che la gente comune può raggiungere.

Ha la migliore vista sulla montagna più grande del mondo. Tuttavia, c'è nessuna garanzia che vedrai la vetta perché decide il tempo ome la vista sarà come in un dato giorno.

Se sei interessato ad andare a EBC senza il trekking, dai un'occhiata al nostro tour di 8 giorni da Lhasa al campo base dell'Everest.

Il trekking al campo base dell'Everest è sicuro?

Ci sono molte storie di morti e corpi congelati lasciati addosso Monte Everest . Tuttavia, quei resoconti cautelativi descrivono alpinisti che hanno scalato (o tentato) la vetta del Monte Everest e sono caduti in seguito a incidenti o condizioni estreme vicino alla cima.

Quando si parla di Campo base dell'Everest , intendiamo l'area vicino al monastero di Rongbuk che i viaggiatori ordinari possono visitare. Riguarda 3.000 metri (9.842 piedi) più in basso e abbastanza sicuro a confronto.

EBC riguarda 20 km( 13 miglia) da La vetta dell'Everest come in linea d'aria. Per gli scalatori, i tortuosi sentieri di montagna significano che la distanza per il trekking è molto più lunga. Da EBC, i viaggiatori possono vedere la vetta di Monte Everest con il bel tempo.

Dato che questo trekking è principalmente su sentieri ben battuti, è davvero sicuro. Il pericolo più grande è mal d'altitudine , ma prima di iniziare il trekking dovresti avere il tempo di considerare come il tuo corpo si sta acclimatando e se procedere.

Il tempo inclemente potrebbe portare all'ipotermia, in particolare in inverno o nella stagione delle piogge, quindi sconsigliamo il trekking in questi periodi. Perdersi non sarà un problema se hai una guida.

Consigliato Tour del Tibet: Contattaci

I periodi migliori per fare trekking EBC

Media Alto Media Basso
Primavera 5°C (41°F) -7°C (19°F)
Estate 10°C (50°F) -5°C (23°F)
Autunno 5°C (41°F) -7°C (19°F)
Inverno -5°C (23°F) -15°C (5°F)

In base al fatto che hanno più luce solare al giorno (è più nuvoloso nella stagione delle piogge estive) e un clima relativamente più caldo, Maggio e ottobre sono i mesi migliori per il trekking e buone opportunità per magnifici panorami Monte Everest . Le nuvole di solito si saranno schiarite, ma potrebbe esserci neve e la temperatura può scendere abbastanza. Questi sono mesi buoni per la fotografia.

aprile e settembre sono i secondi mesi migliori per fare questo trekking. In Aprile, il ghiaccio si sta ancora sciogliendo e le strade riaprono dopo il rigido inverno. Le viste chiare sulle montagne sono comuni. In Settembre, le nuvole si schiariscono dopo che il monsone è passato. Le viste sulla vetta dell'Everest sono meno comuni, ma le strade e i sentieri sono privi di neve e decisamente percorribili.

A volte piove da giugno a agosto . I percorsi di trekking sono privi di neve e assolutamente aperti ai turisti, con le temperature più miti. Tuttavia, le montagne hanno una grande possibilità di essere oscurate dalle nuvole e potresti non vedere la visione chiara che desideri.

A partire dal novembre a febbraio , le montagne e i percorsi di trekking sono probabilmente inaccessibili, e molte strade sono bloccate dalla neve. I viaggiatori possono comunque guidare fino al monastero di Rongbuk e all'Everest Camp. L'inverno è in realtà un buon periodo per visitare il Tibet poiché il prezzo è molto favorevole e il clima è spesso secco e sereno.

Il Tibet chiude ogni marzo . Quando il Tibet è chiuso, ti consigliamo vivamente di visitare Shangri-La nello Yunnan. Shangri-La è unica per la sua cultura tibetana e i paesaggi alpini, comprese le montagne sacre innevate e le gole spettacolari. Considera il nostro fantastico Tour di esplorazione di Shangri-La di 4 giorni .

Scopri di più sulla visita di palazzi e monasteri a Lhasa sul nostro Tour comfort di 4 giorni in evidenza a Lhasa.

Struttura ricettiva

Vicino al campo base dell'Everest, puoi soggiornare al monastero di Rongbuk Pensione. Dispone di camere doppie o camere in stile dormitorio. Sono forniti piumoni spessi puliti, cuscini e lenzuola e coperte elettriche sono disponibili in alcune camere. C'è nessun riscaldamento e ci sono nessun bagno privato .

Sistemazione al Monastero di RongbukSistemazione al Monastero di Rongbuk

Vedi di più su Soggiornare al campo base dell'Everest o al monastero di Rongbuk .

Durante il trekking rimarrai in campeggio per tre notti e avrai bisogno di un buon sacco a pelo adatto all'Artico per stare al caldo nell'ambiente freddo.

Per la comodità dei nostri clienti, offriamo attrezzature a richiesta: sacchi a pelo, bastoncini da trekking, borracce dell'acqua calda, zaini e altro per facilitare un trekking comodo e rilassato. UN tenda da toilette sarà anche preparato.

Campeggio sul sentiero escursionistico EBCCampeggio sul treno trekking EBC

Abbiamo preparato maggiori informazioni su I migliori hotel in Tibet con Free Oxygen per aiutarti ad acclimatarti.

Quanti soldi per l'EBC Trekking Tour

Sulla base dell'itinerario di esempio sopra, il prezzo varia da 2.200 dollari USA a US$ 4.000 [2021] a persona per hotel da 3 stelle a 5 stelle. Il prezzo si basa su a privato gruppo di 2-5 persone.

Il nostro prezzo include guide private e autisti, alloggio, attrezzatura da campeggio e attrezzatura da cucina per il trekking, biglietti d'ingresso, tutti i permessi di viaggio e tasse. Altre spese spettano a te, come mance per guide e autisti, souvenir, alcolici, voli interni e voli per il Tibet, nonché l'assicurazione di viaggio. Per i viaggiatori singoli è necessario un supplemento per la camera singola.

Ti forniremo un veicolo locale confortevole con quattro ruote motrici o minivan 7 posti (in base alla disponibilità). Un'altra auto privata sarà predisposta per attrezzatura da campeggio e fornelli.

Durante il tour, sarai accompagnato dal tuo autista personale e il tuo professionista Parlando inglese guida turistica. Ti daranno tutto l'aiuto necessario come montare una tenda o cucinare.

I nostri progetti di tour sono molto flessibile . Puoi anche apportare piccole modifiche con la tua guida all'ultimo minuto e fare soste in luoghi di interesse che non sono nel tuo itinerario originale o trascorri più tempo in luoghi rispetto a quanto programmato.

Contattaci per un preventivo di trekking in base alle tue esigenze.

Contattaci

Documenti di viaggio

Tutti i cittadini stranieri (titolari di passaporto non cinese) hanno bisogno di un permesso di ingresso in Tibet per entrare in Tibet. Per visitare l'area del Monte Everest, un supplemento Permesso di viaggio per alieni e un Permesso militare sono necessari.

Questi permessi non possono essere ottenuti in modo indipendente. I permessi possono essere rilasciati solo ai viaggiatori con un tour organizzato con a Agenzia di viaggi in Cina . China Highlights può ottenere tutti questi permessi per te.

Contattaci per richiedere informazioni Permessi del Tibet .

Consigliato Tour del Tibet:

Lista imballaggio

A parte il normale Imballaggio del Tibet, ci sono alcune cose che devi aggiungere alle tue borse per un trekking.

Vestiti caldi

Il campo base dell'Everest è sempre molto freddo , anche d'estate, quindi devi tenerti al caldo e riposarti a sufficienza (per quanto possibile) per evitare il mal di montagna e le malattie causate dal freddo. Devi portare vestiti caldi con te tutto l'anno, quindi assicurati di avere giacche calde, maglioni, guanti e cappelli.

Attrezzatura da trekking

Occhiali da sole, cappello da sole, buone escursioni stivali , e l'escursionismo poli sono altamente raccomandati e li puoi trovare in molti negozi a Lhasa. Possiamo fornire tutta l'attrezzatura da campeggio compresi sacchi a pelo e bastoncini da trekking. La tua guida turistica locale ti aiuterà a montare la tenda.

Oggetti personali

Il percorso di trekking si trova in una zona remota e quindi i servizi sono sempre scarsi. Quindi, devi portare le tue cose con te in modo che tu. Ad esempio, potresti voler prendere una crema solare con SPF alto, articoli da toeletta necessari, asciugamano, dentifricio, spazzolino da denti, ecc.

Medicinale

Porta con te qualsiasi farmaco che ti ha prescritto il medico. Viaggiando in alta quota, si suggerisce anche di prendere mal d'altitudine farmaci.

Cibo

Ti consigliamo di portare con te cioccolato, frutta secca e altri cibi ricchi di carboidrati. Ricorda di bere almeno 3-4 litri di acqua al giorno per prevenire la disidratazione.

Per saperne di più su Consigli di viaggio in Tibet

In tournée in Cina con noi

Comprendiamo che pianificare un tour di trekking a Campo base dell'Everest non è facile, perché necessita di permessi speciali e la procedura è più complessa. Essendo esperti del settore, creiamo esperienze uniche, progettate in base alle tue esigenze e al tuo budget, utilizzando il nostro conoscenze specialistiche .

Se sei interessato a un tour sul Monte Everest, dai un'occhiata ai nostri tour popolari di seguito per trarre ispirazione:

  • Tour di 4 giorni dei momenti salienti di Lhasa: visita i siti più spettacolari di Lhasa.
  • Tour di 8 giorni a Lhasa e al campo base dell'Everest — Benvenuti sul tetto del mondo: il Monte Everest.

Non sei interessato al tour di cui sopra? Richiedi informazioni sui nostri tour per piccoli gruppi del Monte Everest, oppure puoi personalizzare il tuo tour unico comunicandoci i tuoi interessi e le tue esigenze. Ti aiuteremo a progettare un viaggio perfetto.