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10 cose da non fare quando si visita il Tibet
Dopo che sei pronto per un tour in Tibet, tieni a mente le seguenti 10 cose da non fare durante il tuo viaggio. Ti aiuteranno a far fronte al mal di montagna, a conoscere i tabù o le buone maniere del monastero ed evitare altri problemi.
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1. Non correre, mangiare troppo o fare la doccia all'inizio
È molto comune avere il mal di montagna il primo o il secondo giorno quando si arriva a Lhasa, a un'altitudine di circa 3.650 m (12.000 piedi).
Per aiutarti ad adattarti al alta altitudine , si consiglia di non correre o camminare velocemente, o comunque di sforzarsi, e di non mangiare troppo.
Il consiglio contro l'assunzione di a doccia nei primi 2 giorni è evitare di prendere il raffreddore, che può peggiorare notevolmente i sintomi dell'alta quota.
>>Leggi di più Altitudine del Tibet
2. Non dimenticare di preparare la medicina per il mal di montagna
Dato che è comune avere il mal di montagna, faresti meglio a preparare delle medicine per questo. Puoi chiedere suggerimenti al tuo medico. Oppure vedi sotto per i nostri consigli medici.
- Aspirina per il mal di testa
- Acetazolamide (Diamox) per mancanza di ossigeno
- desametasone per il gonfiore del cervello. Prendilo per diversi giorni prima di qualsiasi arrampicata seria.
- Ibuprofene per piccoli mal di testa e malattie del corpo
- nifedipina per l'ipertensione e per favorire la respirazione ad alta quota
- Frusemide per casi estremi di gonfiore polmonare
Oltre alle medicine dovresti portare degli snack, come il cioccolato, durante il viaggio verso il Monte Everest, dato che è un lungo viaggio di circa 10 ore da Shigatse. >>Leggi di più Affrontare il mal di montagna .
Consigliato Tour del Tibet:- Tour di 5 giorni dei classici di Lhasa e del lago Yamdrok
- Highlights Comfort Tour di 4 giorni a Lhasa
3. Non utilizzare la bombola di ossigeno finché non è necessario
Puoi aspettarti di avere mal di testa o avere difficoltà ad addormentarti la notte nei primi due giorni. Ma soffrire questi permetterà al tuo corpo di abituarsi all'alta quota.
non farlo ricorrere a bombole di ossigeno a meno che non sia strettamente necessario (ad esempio se sei molto malato al campo base dell'Everest, o se farai affidamento su bombole di ossigeno e non prevedi di consentire al tuo corpo di abituarsi all'alta quota.
Consigliato Tour del Tibet:
- Tour di 11 giorni in Tibet con il campo base dell'Everest Trek
- Tour di 8 giorni da Lhasa al campo base dell'Everest
4. Non dimenticare di bere più acqua e portare la crema solare
Il clima in Tibet è secco, anche nella stagione delle piogge. Potresti avere meno appetito, ma dovresti assolutamente bere più acqua, per prevenire la disidratazione.
La luce del sole è molto forte, quindi indossa la protezione solare per evitare che la pelle venga danneggiata dai raggi UV.
5. Non indossare cappelli o occhiali da sole quando visiti i monasteri
Poiché la radiazione UV è molto forte in Tibet , dovrai portare con te un cappello e occhiali da sole. Ma ricordati di toglierli quando visiti i monasteri in Tibet. >> Leggi di più Cosa mettere in valigia per un tour in Tibet
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6. Non girare intorno agli edifici in senso antiorario
Secondo Buddismo tibetano , non importa se sei un pellegrino o un visitatore occasionale, tutte le persone dovrebbero camminare senso orario quando si visitano i monasteri tibetani.
Non importa che tu stia visitando un monastero, Via Barkhor , o seguendo i pellegrini facendo a kora (un adorabile giro intorno), non andare in senso antiorario.
E se stai usando una ruota della preghiera, non girarla in senso antiorario. >>Leggi di più su kora
Tour consigliati in Tibet:
7. Non indicare le statue di Buddha con un dito
È piuttosto scortese indicare una persona con un dito in Tibet, figuriamoci il L'immagine del Buddha. Quindi, per mostrare rispetto al Buddha e ai monasteri locali, non indicare mai gli idoli o i santuari buddisti con un dito.
8. Non dimenticare il passaporto e il permesso per il Tibet
Per essere al sicuro faresti meglio a avere delle copie per il tuo passaporto, Permesso di ingresso in Tibet , e visto cinese per entrare in Tibet. Per andare a Shigatse e sul Monte Everest avrai anche bisogno di un Permesso di viaggio in Tibet . >> Leggi di più su Ottenere il permesso per il Tibet
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I tuoi documenti saranno controllati durante il viaggio. Se non li hai, dovrai tornare a Lhasa. Ma non preoccuparti troppo, la tua guida turistica obbligatoria ti ricorderà il giorno prima della partenza.
9. Non dimenticare di portare un cappotto spesso sul monte Everest
Se stai visitando il campo base del Monte Everest e ti accampi lì durante il tuo giro del Tibet, non dimenticare di portare un cappotto spesso. Anche in estate calda, è abbastanza freddo al campo base (altitudine circa 5.200 m, 17.060 piedi), soprattutto di notte.
Se dimentichi il cappotto, probabilmente dovrai rimanere nel tuo letto nascosto dal freddo e perderti la splendida vista stellata di notte.
Consigliato Tour del Tibet:- Tour di 11 giorni in Tibet con il campo base dell'Everest Trek
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10. Non parlare di argomenti politici
Non cercare di parlare di argomenti politici con la tua guida turistica o con i tibetani locali. La gente e il governo sono molto sensibili in Tibet.
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I tour in Tibet più consigliati
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