Medicina tradizionale cinese

Sebbene le idee e le tecniche principali della medicina tradizionale cinese (MTC) siano vecchie di migliaia di anni, queste pratiche mediche sono ancora comunemente impiegate in Cina e vengono persino adottate in tutto il mondo.

In Cina, troverai una miscela confusa di moderno e tradizionale pratiche mediche. Potresti essere confuso, divertito e persino spaventato dalle pratiche tradizionali che vedi e dai consigli medici che riceverai.

Continua a leggere per una migliore comprensione della MTC...

Qi e l'equilibrio Yin-Yang — Teoria MTC

Il convinzione fondamentale della medicina tradizionale cinese (中医, zhōng yī, /jong ee/) riguarda lo yin-yang (阴阳, yīnyáng) o l'equilibrio del qi nel corpo e nei suoi organi. Non ci sono prove scientifiche dell'esistenza del qi.

Cosa si crede che sia il 'Qi'?

Si ritiene che il qi sia energia vitale e che il suo flusso nel corpo dipenda dall'ambiente e da ciò che accade al corpo. L'equilibrio del qi nelle parti del corpo dipende dal flusso di vari tipi di qi e fluidi. Ferita, sofferenza fisica e mancanza di cibo adeguato causano una carenza di qi 气虚 (qìxū).

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Yin Qi e Yang Qi

La maggior parte dei praticanti di medicina cinese pensa che ci siano molti tipi di qi 气 (qì), e i tipi più elementari sono yin qi Yin Qi e yang qi Yang Qi.

Tutto è un equilibrio di yin e yang . Yin 阴 è femminile, scuro e senza forma. Yang è maschio, luce e forma. Le femmine hanno più yin qi e i maschi hanno più yang qi e, man mano che le persone invecchiano, perdono qi.

Raggiungere un equilibrio Yin-Yang

Si teorizza che ogni persona e parte del corpo abbia un punto di equilibrio ideale di yin e yang per una salute ottimale. Alcune tecniche sono più appropriate per aumentare lo yang qi, altre sono appropriate per diminuire lo yang qi e allo stesso modo per lo yin qi.

L'idea centrale della medicina cinese è che le persone possono aumentare o diminuire i vari qis nel corpo e nelle sue parti, mediante varie tecniche mediche, per creare un sano equilibrio yin-yang.

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Come la MTC bilancia il Qi per una salute migliore

Si crede che carenze di qi (cioè cattiva salute) in una persona o in una parte del corpo può essere corretto mangiando cibo adeguato, prendendo erbe e medicine, usando la manipolazione fisica come coppettazione, moxibustione, agopuntura e massaggi, o facendo meditazione ed esercizio fisico come il qigong.

Come sostituire Qi

Per esempio, se una donna è malata o debole per mancanza di yin qi, può mangiare cibi ricchi di yin qi come meloni o bacche di goji o varie erbe ad alto yin.

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uomini più anziani potrebbe voler assumere rimedi erboristici e alimentari, come bere tè al ginseng o mangiare piatti di cavallucci marini, perché hanno un alto contenuto di yang, o ottenere un trattamento di moxibustione che aggiunge Yang al corpo.

Come migliorare la circolazione del Qi

Se, a causa di lesioni o stress , la circolazione del qi si blocca o ristagna, tutte le tecniche mediche di cui sopra possono essere utilizzate per sbloccare i canali del qi chiamati meridiani, o aumentare o diminuire il qi in varie posizioni. Tuttavia, un medico dovrebbe aiutarti a decidere quale procedura aiuterà meglio a curare la tua condizione.

I praticanti di Qigong e Tai Chi pensano che esercizi speciali e meditazione aiuta il qi nel corpo a circolare. Pensano che praticando, possono imparare a controllare il movimento del qi e usare il qi per curare parti del corpo ferite, curare malattie, diventare più sani, difendersi e vivere più a lungo.

Vedi di più su La storia della medicina tradizionale cinese .

Le tecniche MTC più comuni

Agopuntura : Questa strana e famosa tecnica medica coinvolge inserire gli aghi a preciso punti meridiani .

Coppa del fuoco : Questa antica pratica non è solo una tradizione cinese, è stata praticata per centinaia e migliaia di anni in tutta l'Eurasia e il Nord Africa. Lo stile cinese utilizza i meridiani dell'agopuntura. È usato per rimuovi lo yang dal corpo , ed è appropriato per condizioni come bronchite, colpo di calore e condizioni legate al clima caldo.

Erboristeria e medicine tradizionali : Per molti versi, la fitoterapia cinese è simile alla fitoterapia occidentale, sebbene l'enfasi sia posta sulla promozione del equilibrio yin-yang .

Massaggio : Sembra che ci siano saloni di massaggio ovunque, e ci sono vari stili che sono tutti ritenuti buoni per la salute, alcuni dei quali sono più apprezzati dai cinesi che dagli stranieri .

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Cucina medicinale : L'enfasi in questo metodo tradizionale di preparazione dei pasti, ricette speciali e modo di mangiare è promuovere la equilibrio yin-yang .

Moxibustione : Questa è un'altra tecnica sorprendente ed è usata per aggiungi Yang al corpo. È appropriato per le donne con problemi di parto, uomini anziani e problemi di salute legati al freddo. Si pensa che il fumo di artemisia abbia proprietà medicinali.

Qigong : Meditazione ed esercizi speciali, come qigong e Tai Chi anche manipola l'equilibrio del qi e i fluidi corporei nel corpo.

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