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Tai Chi in China
Tai ChiL'antica arte del Tai Chi è praticata da persone di tutte le età in Cina. Se sei un appassionato di Tai Chi o sei solo curioso, un viaggio in Cina è un modo per esplorare il pratica moderna così come il radici storiche . Dai nonni nel parco cittadino ai credenti taoisti negli antichi templi, il Tai Chi può essere visto in tutti gli aspetti della vita cinese.
Cos'è il Tai Chi?
Il Tai Chi è un'arte marziale 'interna' in contrasto con le arti marziali cinesi 'esterne', come il Kung Fu cinese.
Il Tai Chi si praticava in un grande cortile yin-yang.In cinese è taijiquan (太极拳 'pugilato estremamente estremo'), spesso tradotto come boxe ombra cinese.
A causa della diffusa popolarità delle arti marziali, o wushu , la maggior parte di noi in Occidente ha probabilmente più familiarità con il fisico wushu piuttosto che gli aspetti focalizzati internamente, come il Tai Chi.
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Alcuni praticanti, specialmente quelli interessati a taoismo , paragonare l'arte al simbolo yin-yang per quanto riguarda le forme interne contro le forme esterne di wushu. Lo yin ('scuro, freddo') e lo yang ('luminoso, caldo') - il punto è che i due erano in effetti intrecciati, o 'due facce della stessa medaglia', come suggerito dal simbolo yin-yang si.
L'origine del Tai Chi
La gente del posto pratica il Tai Chi lungo le rive di un lago.Gli storici discutono quando il Tai Chi fu praticato per la prima volta tra il XII e il XVII secolo. Secondo una leggenda, un immortale taoista di nome Zhang San-feng (Chang San-feng) fu ispirato a sviluppare la disciplina mentre assisteva a un duello tra un cobra e un'aquila.
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Zhang San-feng è rimasto impressionato dalle tattiche difensive impiegate dal serpente. Di controllando la sua paura e mantenendo la concentrazione totale sugli affondi dell'aquila, il cobra riuscì a evitare di essere colpito dalle beccate mortali dell'aquila e sferrò un colpo mortale al collo dell'aquila, uccidendola.
Altre teorie sostengono che la disciplina sia stata semplicemente sviluppata nel corso di molti secoli come risultato della disciplina di molti maestri di kung fu. Qualunque sia la spiegazione più probabile, il Tai Chi ha sicuramente lasciato il segno nel passato e nel presente della Cina.
Maggiori Scuole di Tai Chi
Academia International of Taichi of Chenjiagou (the Chen School of Taichi)Ci sono cinque scuole tradizionali di Tai Chi: Chen, Yang, Wu Hao, Wu e Sun. Questi prendono il nome dalle famiglie che li hanno resi popolari. Ognuno ha un seguito in Cina ed è conosciuto con il suo lignaggio storico in quanto legati alle famiglie da cui prendono il nome.
Al giorno d'oggi, stiamo assistendo a molti stili ibridi e nuove interpretazioni che sorgono non solo in Cina ma in tutto il mondo mentre il Tai Chi cresce in popolarità.
Benefici per la salute del Tai Chi
I benefici per la salute del Tai Chi sono motivatori molto comuni. Studi clinici suggeriscono che la pratica del Tai Chi può abbassare la pressione sanguigna, ridurre la tensione nervosa e apportare benefici al sistema immunitario. È anche segnalato per migliorare i sistemi digestivo, cardiovascolare e respiratorio. I praticanti riferiscono anche un aumento del senso di fiducia in se stessi dalla pratica dello sport. Oggi ci sono oltre 100 milioni di devoti felici che praticano regolarmente il Tai Chi.
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Victoria Park a Hong Kong
In alto sopra Victoria Bay, Parco Victoria è un luogo popolare per le vedute della città. È anche un luogo popolare per osservare il pratica locale di Tai Chi.
Montagna Laoshan nella provincia dello Shandong
Si dice che questa montagna storica nello Shandong sia la luogo di nascita del Taoismo . È sede di numerosi templi che sono ancora importanti baluardi della fede taoista dove si possono ancora osservare le discipline del Tai Chi e del Kung Fu.
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Le quattro montagne sono disposte in ciascuna delle quattro direzioni sulla mappa . Sono importanti luoghi di pellegrinaggio per i taoisti e ospitano templi dedicati alle arti taoiste. Qingcheng , una delle quattro famose montagne, è anche la casa dell'amato Kung Fu Panda!
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